本日、2学期中間テストまで1週間前となり（テストは26日（火）から4日間です）、時間割も発表されました。
生徒の皆さんは試験モードに突入ですね！というものの、2学期が8月24日に始まって、約1カ月での定期テスト。その間、模擬試験があったり、修学旅行があったりで、なかなか授業時間を確保するのが難しい学年やクラスがあります。
範囲が狭いのは、生徒の皆さんにとっては、いいこと？なのかな…。。

今回のテストの目標を設定し、テストまで計画を立てて、確実に実行に移せるように頑張ってください！

【集中力を高める方法】
・生活習慣を整える
オススメは、早寝早起き。夜中、疲れて眠い状態で無理して2時間勉強するよりも、朝早く起きて1時間勉強したほうが高い集中力を保ちやすくなります。
・集中時間と休憩時間を繰り返す
勉強する時間と休憩する時間を決めてメリハリをつけると、高い集中力を保ったまま勉強できます。
・集中して勉強ができる場所に移動する
公共の図書館や自習室など、「集中して勉強できる場所」に行って勉強する方法もオススメ。
・今日やるべきことをリストアップする
リストアップすると、やるべきことが「見える化」できるので、集中しやすくなります。また、1つ達成するたびに線を引いて消していくと、終わったタスクも「見える化」されるので、達成感が得られます。
・集中力を高める栄養を補給する
疲れたときに、果物やラムネなどのおやつを食べると集中力が高まります。それは、脳のエネルギー源であるブドウ糖を補ってくれるから。このブドウ糖は、ぶどうやバナナなどの果物やハチミツ、ラムネに含まれています。ブドウ糖には集中力を高めるだけでなく、眠気を抑えたり、記憶力を高めたりする効果もあるのでオススメです。

上記を参考にして、テスト勉強がんばりましょう！